Ce alimente cresc potenta: sfaturi, produse nocive

Uita-te la ce produse cresc potența? Dacă omul nu vrea să aibă probleme cu potenta, atunci el pur și simplu este obligat să respecte alimentația corectă pentru a menține puterea de sex masculin. La urma urmei, produse care sunt consumate afecteaza si organele sexuale. Alimentele cu un conținut mare cantitate de grăsimi, conservanți, carbohidrați afectează întregul organism, să nu mai vorbim despre dăunătoare asupra potenței.

produse cresc potența

Ce trebuie să includă în dieta?

Pentru a evita acest lucru, începe corectă și echilibrată, chiar acum. Asigurați-vă că activați în dieta dumneavoastră, aceste produse:

  1. Fructe de mare, pește (calcan, unele soiuri de macrou), scoici și calamari. Se recomandă să se aplice în fiert, la cuptor sau fierte pe o pereche de formă. În aceste produse conțin zinc și aminoacizi, care afectează producția de testosteron și stimularea educației a crescut numărul de spermatozoizi. Util pentru potenta este considerat ficat de cod. Conținute în acesta vitamine joacă un rol important în reglementarea actului sexual. Peștele are o marjă de vitamine, zinc și sodiu. Destul de bine echipat cu acizi grași omega macrou activ sintetizează hormonul testosteron, și conținute în ea fosfor crește potența.
  2. Bogate in dopamina stridii împiedică ejaculare rapida. Stridii de cea mai bună calitate, sunt sfătuiți să mănânce în primăvară. În acest timp, ele conțin un număr mare de utile pentru potenta elemente. Le recomanda pentru a utiliza în formă brută, pentru a îmbunătăți gustul, adaugati suc de lamaie. Minus - consumul este strict interzisă reprezentanților sexului puternic, care suferă de gastrită, diabet zaharat și cu un sistem imunitar slăbit.
  3. Cicurina (stomac cămilă) nu va aduce prejudicii persoanei și este un agent de erectie nu mai rău decât Viagra. Problema constă doar în disponibilitatea sa. Cicurina îmbunătățește compoziția spermei, cu ajutorul ei, chiar și bărbații care au sărbătorit 50 de ani de aniversare pot deveni părinții. Suficient pentru a mânca 2-4 g de produs.
  4. Puterea pentru imunitate caracteristică dispun de legume. Acestea sunt: usturoiul, toate tipurile de ceapa (ceapa verde), diverse ierburi (marar, patrunjel, telina), varza, sfecla si multe altele. Bogat în caroten morcovi îmbunătățește puterea de sex masculin. Ceapa și usturoiul sunt mai utile în formă brută. Folosiți în prepararea de salate sau ca aperitiv.
  5. Preparate din carne. De bază compoziția de carne - desigur, proteine. El dă energie organismului, care ajută la forma dorită substanță și sprijină de mare excitabilitate. Este foarte util pentru organism este carnea slaba canină, carne de pui, carne de vită și de iepure. Pentru persoanele cu un gust recomandat a fi consumate, picioare de broască. O excelenta reteta pentru a îmbunătăți potența este consumul de alimente prajite cocoș scoicile cu ouă de berbec sau de taur amestecat cu carne de fazan. Efectul de aceste produse uimitoare. Pentru o mai bună consolidare a potența de carne ar trebui să fie consumate prăjite sau compot. La urma urmei, atunci când gătiți toate substanțele utile pentru bărbați pleacă în bulion. Important de luat în considerare că consuma carne, produse alimentare ar trebui să fie moderat în vrac, nu mânca prea mult.
  6. Ouă - deosebit de utile sunt considerate oua de prepelita. Pentru a obține toate vitaminele prezente în ou, se recomandă utilizarea lor în formă brută. Ou este bogat în astfel de vitamine, ca, K, E, A, D și microelemente: fosfor, calciu, fier, zinc. Oua de prepelita crude, reduce nivelul de colesterol. Un alt avantaj constă în probabilitate redusă de salmoneloza. Important de reținut este că beneficiile vor fi numai de la consumul de ouă proaspete. Și dacă se amestecă ceapa cu ou, se poate obține excelent "pastila" pentru potenta. Adăugați în dieta de zi cu zi omletă.
  7. Desigur, nu uita de legume, întâietatea printre care durează de napi. Bogat in vitamine si aminoacizi napi este benefic pentru îmbunătățirea compoziției și producția de spermă. Pentru a spori apetitul sexual folosesc semințele acestei legume. Utilizați fiert napi ca garnitura ori pe săptămână, iar rezultatul nu va aștepta pentru tine. Un amestec de fiert morcovi și napi, cu adaos de miere va avea un impact bun asupra stării organismului. Consumul de napi este interzisă dacă aveți boli ale sistemului nervos, hepatită și colecistită.
  8. Migdale, ciocolata, curmale - o delicatesă favorit pentru sex mai echitabilă, dar de mare folos aduc de sex masculin corpul. Crește apetitul sexual și de a contribui la trezirea sentimente de dragoste.
  9. Diferite tipuri de nuci crește potența. Conținutul crescut de zinc, de magneziu și de întregul complex de vitamine are un efect pozitiv asupra întregului sexuală sistem. Conținute în nuci arginina formează în organism, oxizi de azot, care activeaza o erectie. Pentru a obține toate beneficiile de la consumul de nuci este în valoare de a amesteca-l cu miere și fructe uscate. De a folosi ca un supliment la principalele feluri de mâncare din carne sau pește. Cel mai bun de proprietăți este considerat a fi nuci de pin. El influențează benefic pentru potență a crescut atunci când consumă crude. Bărbații care consumă nuci de zi cu zi, mai rar sunt afectate de încălcarea erectie.
  10. Mierea, mai ales în combinație cu nuci, dă potența o taxa de bună. Se poate folosi și în cadrul altor feluri de mâncare (de exemplu, fiert cu miere miel).
  11. Laptisorul de matca contribuie la creșterea apetitului sexual, este bogat în hormoni.
  12. Smântână, brânză, brânză de vaci, smântână și iaurt - lapte și produse lactate, care sunt bine acționează pozitiv asupra potenței masculine. Dar nu toate produse lactate la fel afectează potența. De exemplu, laptele va fi util doar natural, nu microleziuni pasteurizare. Iaurt, de asemenea, nu este bun reducerea potenta. Utilizați pentru dieta ta numai proaspete și animalele de companie produse lactate.
  13. Un mijloc bun pentru a îmbunătăți potența este considerat de grâu.
  14. Bogat conținut de iod alge marine are un efect benefic asupra starea de potență. Consumul este limitat pentru persoanele care suferă de boli intestinale.
  15. Mare, care conține acid lactic bacteriile și produsele lactate, drojdie de bere, are un efect asupra organismului bună efectul terapeutic.
  16. O varietate de fructe de padure si fructe. Îmbunătățește producția de hormoni de astfel de fructe, cum mandarine, pere, struguri, pepene galben etc. Rodie are un efect asupra organismului o acțiune de Viagra, îmbunătățește erecția și trezește apetitul sexual. Conținutul de substanțe, evazate, vasele de sânge, în pepenele verde manifestă proprietăți neobișnuite în creșterea potenței.
  17. Conținutul de acid nicotinic, caroten și o varietate de minerale utile de dovleac, pentru a vă menține sexy tonusul la bărbați. Speciale de proprietăți utile de plante - este un tratament de prostată și de prevenire a proceselor inflamatorii care duc la diferite boli la bărbați. Pentru a stabiliza potenta ar trebui să înceapă consumul de semințe de dovleac.
  18. Speciale are proprietăți varza.
  19. Pâine de secară și tărâțe de bogat in vitamina A, care este foarte util pentru erectie.
  20. Fasole și fasole sunt produse care aduc în organism proteine. Sporesc semnificativ de sex masculin activitate sexuală. Dar, de la soia este mai bine să renunțați la ea conține hormonul feminin, negativ asupra potenței.
  21. Mic dejun cereale. Prefer hrisca si alte cereale.
  22. Cacao afectează creșterea în organism a celulelor endoteliale, favorabil afectează potența.
  23. Sucuri de fructe îmbunătățesc circulația sanguină a organelor bazinului, sunt bogate in vitamine benefice pentru organism.

Uleiuri vegetale și potență

Intensificarea erectie și crește potența - pagina principală meritul de uleiuri, care afectează funcția de a genera în prostată de prostaglandine. Conținutul de vitamina E îmbunătățește funcționarea glandelor sexuale și sporește apetitul sexual.

Produse cu conținut de uleiuri vegetale pentru o lungă perioadă de timp folosit pentru a pregăti feluri de mâncare, îmbunătățesc potența.

Pentru o mai bună funcționare potenta ar trebui să includă toate aceste produse dozat, în caz contrar, puteți obține rezultatul contrar. Fa o dieta, încercați să combine în alimentație carne și legume, o dată pe săptămână, mănâncă pește sau orice alt fructe de mare. În calitate de condimente la feluri de mâncare, selectați verdeață și ardei roșu.

Produse - dușmanii potenta

Bărbatul, af pentru sănătatea lor, trebuie să știe că alcoolul - inamic potenta numărul unu. Pentru scurt timp pentru a îmbunătăți potența - este singurul lucru pe care sunt capabile de băuturi alcoolice, care în cele din urmă vă va duce la impotenta. Afecta potenta aduce vulgaris menta. Dacă aveți drum voastră masculină puterea, renunțați la consumul de infuzii de mentă guma de mestecat.

crește potența

Încercați pentru a reduce cantitatea de folosit de cartofi și paste făinoase. Excludeți din dieta de pâine albă. Conținutul de substanțe chimice în mezeluri și cârnați, de asemenea, nu va da nici un efect pentru potenta, ci doar va duce la obezitate. Nu gustare fast-food și alte produse de fast-food. Excludeți din dieta ta maioneza. Reduceți consumul de zahăr, sare și cafea. Nu te dus de val afumat, conținutul în ea de lichid pentru fumat provoaca leziuni la nivelul testiculelor.

Nu consumați băuturi energizante. Prefer natural sucuri în loc de coca-cola. Consumul de astfel de băuturi nu numai că duce la o încălcare a potenta, dar și la sarcină maximă pe inimă, că, în cele din urmă poate duce la un atac de cord.

Câteva sfaturi

Ferește-te de conținut în produsele nocive, conservanti, nitrați și alți aditivi, care afectează potența. Renunta la obiceiuri nefaste, nici o țigară nu este în valoare de sănătatea ta. Inceput de a efectua speciale de exerciții fizice, care vor duce la creșterea circulației sângelui în organele pelvine. De mult timp acest lucru nu va dura, dar efectul va fi bun. Ia o baie cu ierburi, folosiți pentru scăldat decocturi de frunze de dafin, urzica sau conuri de pin.

Nu uitați corectă și un stil de viață sănătos. Mai stai - mutați mai mult, în loc de fumat și de alcool - de a face sport, nu sta noaptea în apropiere de calculator - ocupă. Și, desigur, ferește-te de alaptare.

05.10.2018